DETOXIFIEREA COLONULUI

Cel mai adesea folosit este ceaiul care detoxifica tractul digestiv, pentru ca aici se strang cele mai multe toxine provenite din alimentatie, iar un sistem digestiv sanatos inseamna o silueta frumoasa.
Ceaiul detoxifiant al tractului digestiv se bea, de obicei, seara, dupa cina. Curatarea colonului se face prin ingrediente cu efect laxativ. Cura tebuie inceputa treptat, mai ales daca nu ai mai baut niciodata ceaiul respectiv. In primele 3-5 zile, ceaiul se prepara prin infuzare timp de 2 minute in 1-2 cesti de apa. Pe masura ce sistemul digestiv se obisnuieste cu aceasta cura, ceaiul se poate lasa la infuzat timp de 5 minute, devenind asfel mai tare.
Majoritatea persoanelor vor avea scaune mai dese si usoare, crampe intestinale in primele cateva zile de cura. Aceste efecte secundare vor dura putin, pana cand corpul se obisnuieste, si sunt perfect normale.
Un ceai detoxifiant bun va produce un scaun moale usor de elimnat, dar nu apos. Totusi, se poate intampla sa apara si scaune mai apoase, in special la inceputul curei. Daca apar efecte neplacute (diaree, crampe puternice) se reduce cantitatea de ceai sau timpul de infuzare.

Consistenta scaunului depinde de persoana, insa se poate ajusta cantitatea de ceai pana se obtine efectul dorit. Este de ajuns sa spunem ca scaunele nu trebuie sa devina prea apoase sau prea dese, altfel se ajunge la dezhidratare si la un dezechilibru al electrolitilor. In perioada de detoxifiere este intotdeauna bine sa bei mai multa apa pentru a mentine un nivel optim de hidratare.
 Plante cu efect laxativ sunt crusin, musetel, sunatoare, seminte de in.Se recomanda infuzia de plante sau in cazul semintelor de in o lingurita dimineata si una seara.
   Personal nu cred in metodele de curatare a colonului prin clisme cu cafea, apa plata sau produse de genul Colon Help.Cred ca un tranzit intestinal normal, o dieta bogata in fibre, legume si fructe dar si consumul a 2litri de apa zilnic duc la curatarea normala a colonului.

DETOXIFIEREA GURII

Aceasta metoda mi-a fost imparatasita de o doamna doctor de la noi din oras, dermatolog, dar care crede cu tarie in Dumnezeu si in natura.Este potrivita pentru persoanele care au  limba incarcata cu depozite albicioase sau pentru persoanele cu candidoza oro-faringo-traheala.De asemenea este indicata si persoanelor cu halena.O lingura de ulei (de preferinta de masline, dar nu e rau nici cel de floarea soarelui) se plimba prin gura cat de mult posibil,15-30minute cat rezista fiecare.Nu se vorbeste, nu se inghite.Uleiul se impinge cu limba si muschii obrazului prin toate colturile gurii ca atunci cand faci gargara.La sfarsit nu va mai fi transparent ci alb laptos.

DETOXIFIEREA ORGANISMULUI

Mediul in care traim este supraincarcat de substante toxice care patrund in organism prin aerul inspirat, prin mancare si apa. Chiar si corpul nostru produce deseuri metabolice toxice care trebuie eliminate pentru a ne mentine sanatatea si fortele vitale. Corpul hranit corect elimina in mod natural aceste toxine prin plamani, piele, rinichi si intestinul gros(colon). Din nefericire, cu timpul, ca urmare a bolilor, obiceiurilor alimentare nesanatoase si a altor factori, depuratia organismului incetineste si toxinele se acumuleaza.
Exista cateva simptome care constituie semnale de alarma: depuneri pe limba, mirosul neplacutal gurii, dureri de cap, ameteli, somnolenta, apatie, oboseala, scaderea energiei, ganduri sumbre, iritabilitate, tensiune ridicata, balonari, probleme digestive.
Constipatia, depuratia insuficienta a intestinului provoaca o serie de afectiuni. Este trist dar adevarat ca organismul omului este un depozit de deseuri si toxine chiar daca aparent avem o stare buna de sanatate.
Vom expica in continuare acest aspect esential pentru sanatatea noastra. Din cauza alimentatiei gresite (cartofi prajiti, carne, mezeluri etc.) pe intestinul gros se formeaza o pelicula de materii fecale supranumita “zgura”. Aceste depuneri, in timp se pietrifica. Totodata in intestin au loc procese de putrefactie si fermentatie. Medicamentele contribuie de asemenea la “intoxicarea” corpului. Otravirea cu toxine intestinale este obstacolul esential spre longevitate. S-a dovedit ca intestinul “infundat” este cauza principala a aterosclerozei dar si a altor boli.
Colonul este organul cheie al sistemului digestiv in detoxifierea organismului. Colonul are si un rol important in absorbtia fluidelor si a vitaminelor esentiale. “Intoxicarea” intestinului gros influenteaza multe organe generind diverse probleme de sanatate: afectiuni ale stomacului, afectiuni tiroidiene, hepatice, afectiuni cardiace, pulmonare, afectiuni renale, afectiuni ale vezicii urinare si ale prostatei.
   Detoxifierea se face periodic la fiecare schimbare de sezon sau cel putin la interval de 6 luni, primavara si toamna.  Perioadele de post reprezinta ocazii foarte bune pentru detoxifiere

   Pentru eliminarea deseurilor si toxinelor din organism este bine sa adopti citeva reguli simple (pe care le voi prezenta in continuare) pe o perioada de 7-20 de zile(1-3 saptamini)

   In perioada detoxifierii este necesar sa ai vointa si sa respecti un regim alimentar strict bazat pe lichide, cruditati si produse naturiste special create in acest scop. Concomitent cu dieta se recomanda cateva masuri care vor desavarsi acest proces: mersul pe jos, masaj, sauna, reflexoterapie, sport.

  Detoxifierea nesupravegheata de un medic nu se recomanda persoanelor care sufera de boli grave si in special de boli digestive(ulcere, colite, tumori intestinale, boli renale, pietre de dimensiuni mari la rinichi sau vezica biliara). Persoanele cu probleme grave de sanatate nu vor urma o cura de detoxifiere decat la recomandarea unui medic fitoterapeut si cu avizul medicului specialist.

      CONDITIE OBLIGATORIE

Sa consumi 2-3 l de apa plata pe zi(cu inghitituri mici la interval de 10-15  minute)

     ALIMENTE RECOMANDATE

Consuma fructe crude sub forma de salate sau shakuri

Consuma fructe uscate: stafide, smochine, curmale, caise

Consuma cereale integrale, nuci, seminte(neprajite), alune(neprajite)

Consuma legume crude(in special legume verzi) sub forma de salate sau oparite

Consuma miere 1-2 lingurite pe zi(in loc de zahar)

Consuma ceai verde in loc de cafea pentru energizare

Consuma sucuri naturale(preparate in casa) si infuzii de plante

Consuma ulei de masline presat la rece adaugat la salata de cruditati

Consuma ocazional sana sau chefir(atentie la etichete, sa nu contine E-uri)

      ALIMENTE INTERZISE 
NU consuma alimente prajite
NU consuma alimente conservate sau afumate
Evita alimentele care contin E-uri(coloranti, conservanti si alti amelioratori)
NU consuma carne si mezeluri
NU consuma dulciuri(napolitane, biscuiti, prajituri, bomboane etc.)
Nu consuma paine alba, pateuri, saleuri, spaghete si orice preparat pe baza de faina alba
NU consuma: zahar rafinat, ulei rafinat, cafea, alcool si bauturi racoritoare sintetice
Nu consuma apa de la robinet
       SFATURI UTILE
    Bea in fiecare seara inainte de culcare si dimineata la sculare urmatoarea bautura: un pahar de apa plata cu sucul de la 1 jumatate de lamiie si 1 lingurita de miere
    Pentru detoxifierea vezicii biliare si a ficatului bea in fiecare dimineata pe stomacul gol: 1 lingura de ulei de masline virgin amestecat cu putin suc de lamiie(apoi stai 20-30 minute culcat pe partea dreapta). Am incercat aceasta metoda si efectele sunt extraordinare. Crizele de dischinezie biliara vor disparea definitiv.
   Exercitiile fizice, mersul activ stimuleaza sistemul cardiovascular si procesele metabolice in organism, intensificand functiile naturale de depuratie
   In perioda detoxifierii este posibil sa ai senzatii neplacute: dureri de cap, transpiratii mirositoare, scaune urite, iritatii ale pielii, stari de greata. Nu abandona ! Ai suficiente motive sa te bucuri ! Corpul tau va elimina toxinele si deseurile. Dupa cateva zile te vei simti minunat !
Incearca cel putin 1 zi pe saptamina sa maninci numai “hrana vie”. Deci nu consuma mancare gatita ci numai alimente nutritive in stare naturala: fructe, legume, sucuri naturale, nuci, stafide, smochine, curmale, apa, infuzii de plante etc.

        

---